Movilización asistida: Cadera
descripción general del ejercicio, en que te beneficia:
El objetivo de estas movilizaciones va a hacer que el paciente logre realizar el movimiento completo de la articulación completando su movimiento natural, al mismo tiempo que el fisioterapeuta lo acompañe y apoye en el movimiento, haciendo a que el paciente se haga consciente de realizar adecuadamente el ejercicio.
Esto va a ayudar a prevenir atrofias musculares y sobre todo
el control motor, ya que este es importante porque ayuda a mejorar la calidad
del músculo y prevenir dolor, calambres y contracturas.
El objetivo de estas movilizaciones va a hacer que el paciente logre realizar el movimiento completo de la articulación completando su movimiento natural, al mismo tiempo que el fisioterapeuta lo acompañe y apoye en el movimiento, haciendo a que el paciente se haga consciente de realizar adecuadamente el ejercicio.
información importante:
Se debe de realizar de manera lenta y controlada, en el cual el fisioterapeuta va apoyar constante mente la ejecución del ejercicio, de igual forma, se va a promover a que el paciente tenga un adecuado rango de movimiento
y una adecuada realización de este mismo.
Se recomiendan hacer 3 series de 6 a 10 repeticiones.
Se debe de realizar de manera lenta y controlada, en el cual el fisioterapeuta va apoyar constante mente a la ejecución del ejercicio.
Se recomiendan hacer 3 series de 6 a 10 repeticiones.
CONTRAINDICACIÓNES:
Están contraindicado para aquellos pacientes con:
-Dolores fuertes
-Fracturas o luxaciones recientes cercanas a la cadera.
-Situaciones de origen neurológico, estas pueden ser una parálisis cerebral o también algún tipo de lesión a nivel nervioso.
CONTRAINDICACIÓNES:
Están contraindicado para aquellos pacientes con:
-Dolores fuertes
-Fracturas o luxaciones recientes cercanas a la cadera.
-Situaciones de origen neurológico, estas pueden ser una parálisis cerebral o también algún tipo de lesión a nivel nervioso.
Movilización asistida: Hombro
descripción general del ejercicio, en que te beneficia:
En las movilizaciones de hombro asistidas se va a mejorar el arco del movimiento del hombro, va a prevenir atrofias musculares en la parte estabilizadora y activa de los músculos, sobre todo hacer un control motor de la articulación, esto va a prevenir desgastes articulares y también fracturas con inflamaciones o contracturas en los músculos cercanos al hombro.
información importante:
Se debe de realizar este ejercicio de una manera controlada y lenta, de igual forma tiene que haber una persona supervisando el ejercicio, de tal manera que este se haga de forma correcta, es importante que la persona que vaya a ayudar al paciente apoye completamente el rango del movimiento acorde a la tolerancia que tenga el paciente al dolor.
Debe de procurar cuidar su
postura el fisioterapeuta o la persona encargada, mantenerse erguido y completar el movimiento que haga el paciente.
Las series recomendadas son de 2 a 3 con repeticiones de 6 a10 y al momento de realizar estos ejercicios se recomienda que el paciente lleve puesto ropa cómoda.
Se debe de realizar este ejercicio de una manera controlada y lenta, de igual forma tiene que haber una persona supervisando el ejercicio, debe de procurar cuidar su postura el fisioterapeuta o la persona encargada.
Las series recomendadas son de 2 a 3 con repeticiones de 6 a10 y al momento de realizar estos ejercicios se recomienda que el paciente lleve puesto ropa cómoda.
CONTRAINDICACIÓNES:
Una afectación que puede tener el hombro son desgarres musculares o que haya tendinitis con respecto al hombro, esto suele ser muy molesto al llevar a cabo una movilización de hombro y puede limitar el ejercicio.
También no está contraindicado para pacientes que tengan alguna situación protésica recientes.
CONTRAINDICAIÓNES:
Una afectación que puede tener el hombro son desgarres musculares o que haya tendinitis con respecto al hombro.
También no está contraindicado para pacientes que tengan alguna situación protésica recientes.
Movilización asistida: Rodilla
descripción general del ejercicio, en que te beneficia:
El objetivo principal del movimiento de rodilla asistida es promover el control de la rodilla y prevenir las atrofias musculares como lo son las contracturas, además de que ayuda a fortalecer los músculos cercanos a esta extremidad y tener un mejor acompañamiento de la rótula en conjunto con la articulación.
información importante:
Estas movilizaciones deben de ser pausadas y controladas, ya que en la posición que se encuentra el paciente puede promover algún tipo de dolor o molestia a la hora de estar realizándolo, es importante que la persona que vaya a asistir este ejercicio debe de estar al pendiente por si se presenta algún malestar, así mismo ayudarlo a completar el rango de movimiento en caso de ser necesario.
Las series para realizar son de 2 a 3 de 6 a 10 movimientos, esto favorecerá a que el adulto se recupere con una mayor facilidad y no pueda lesionarse.
Estas movilizaciones deben de ser pausadas y controladas, ya que en la posición que se encuentra el paciente puede promover algún tipo de dolor o molestia.
Las series para realizar son de 2 a 3 de 6 10 movimientos, esto favorecerá a que el adulto se recupere con una mayor facilidad y no pueda lesionarse.
CONTRAINDICACIÓN:
Este ejercicio no podrán hacerlo aquellas personas que hayan tenido:
-Fracturas o luxaciones recientes en la zona de la rodilla o la rótula.
-Tibia o peroné proximales, así mismo quienes tengan prótesis o yeso no podrán realizarlo.
CONTRAINDICACIÓN:
Este ejercicio no podrán hacerlo aquellas personas que hayan tenido:
-Fracturas o luxaciones recientes en la zona de la rodilla o la rótula.
-Tibia o peroné proximales, así mismo quienes tengan prótesis o yeso no podrán realizarlo.
Movilización asistida: Codo
Descripción general de los video que se muestran en este modulo.
descripción general del ejercicio, en que te beneficia:
El principal objetivo es mejorar el rango de movimiento y prevenir la atrofia.
información importante:
Se debe de tener en cuenta que es una movilización poco móvil, ya que la articulación actúa similar a una puerta con bisagra, por lo cual, solo se pueden hacer movimientos de palma hacia arriba, palma hacia abajo, extensión y flexión de codo.
Es importante que el ayudador o cuidador tenga una buena postura, de sustentación amplia y también que cuide la posición de sus brazos para que le pueda proporcionar al paciente apoyo al completar el movimiento, porque es importante que este lo haga de manera lenta y controlada.
REPETICIONES:
Se recomienda hacer de 2 a 3 series de 6 a 10 repeticiones con descansos de 30seg a 1min.
CONTRAINDICACIONES:
Este ejercicio esta contraindicado en pacientes que tengan fracturas o luxaciones recientes o que cuenten con:
- Fijadores externos.
- Férulas o
- Prótesis.
Movilización asistida: Tobillo
Descripción general de los video que se muestran en este modulo.
descripción general del ejercicio, en que te beneficia:
El objetivo principal de las movilizaciones asistidas de tobillo es mejorar el arco de movimiento y prevenir atrofias musculares en el adulto mayor.
información importante:
Es importante recordar que el cuidador o la persona que se encuentre ayudando a realizar estos ejercicios deberá de cuidar su postura, la posición de la espalda, cuidando que esta se encuentre derecha y cuidar la posición de sus manos.
Es importante resaltar que el paciente no tenga limitaciones o dolor físico para poder realizar estas movilizaciones.
REPETICIONES:
Se recomienda hacer de 2 a 3 series de 3 a 6 repeticiones con descansos de 30seg a 1min.
CONTRAINDICACIONES:
Este tipo de ejercicios se encuentra contraindicado para pacientes que tengan fracturas en:
- Tibia.
- Peroné distal.
- Falanges.
- Tarso del pie o
- Fracturas dentro del astrágalo o calcáneo.
Ya que, provocaría un dolor intenso.
Se les recomienda a los pacientes que no haya impedimentos como pueden ser: férulas o tornillos que impidan la correcta movilización.