Recomendaciones para familiares y cuidadores En este video veremos como cuidar a nuestros familiares en casa, les mostraremos la forma ideal de recostar a una persona para evitar riesgos de caídas, en caso de usar silla de ruedas como realizar el traslado adecuado del familiar. https://youtu.be/IuRpDXJEKZw Información: Riesgos de caida PRINCIPAL OBJETIVO: Saber como reaccionar ante […]
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recomendaciones sedentarios: En nuestro día a día tomamos posturas incorrectas las cuales nos pueden provocar lesiones que a largo plazo pueden afectar nuestra salud e impedirnos tener un movimiento completo. En este video veremos las formas ideales de: Levantarse de la cama. Levantarse estando sentado. Caminar correctamente. Cargar objetos pesados. https://youtu.be/8Qo_ghlci18 Información: Como levantarse de
estiramientos m.s: bicep y tricep Descripción general de los video que se muestran en este modulo. ¿Cómo hacer el ejercicio? descripción general del ejercicio, en que te beneficia: Descripción general del ejercicio. información importante: Información completa del ejercicio. Quienes no lo pueden hacer: estiramientos m.s: Manguito, deltoides y muñeca Descripción general de los video que
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Estiramientos M.I: Cuádriceps e Isquiotibiales Descripción general de los video que se muestran en este modulo. ¿Cómo hacer el ejercicio? descripción general del ejercicio, en que te beneficia: Descripción general del ejercicio. información importante: Información completa del ejercicio. Quienes no lo pueden hacer: estiramiento m.i: Gastronemios y peroneos Descripción general de los video que se
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